私たちには感情というものがあります。
心がウキウキ、
嬉しい、楽しい
ワクワク、うふふ♪
平常心はゼロポイントだとして、
反対に
腹がったったり、
イライラしたり、
悲しかったり、
いろーんな感情があります。
何のためにあるのかって、
自分を知るためにあります。
ある人の言葉で
怒りを感じ、
心にさざ波が立ったとします。
あいつめ!となる。
なるんだけど、まあ落ち着け、です。
私はいったい何に反応しているの?
何が嫌だっんだろう。
ずんずん自分の心の奥底の気持ちを
追ってみます。
そうすると、見えてくるものがあります。
怒りの場合ってね、
だいたい、恐れ。さみしさ、悲しみ。
なんですよ~~。
期待していたのに思った反応が得られない、とか。
私の場合ですが、
うちの6年生の息子くん、
塾に通っています。
自分から通いたいと言い出してきたんです。
(↑学校の勉強が嫌いだった私からしたら変人だわ~。)
おかげで送り迎えをしているんだけど、
塾の駐車場が停めにくくて、
台数も少ない。
車の運転苦手な私は、
近くの市役所で乗り降りをさせています。
毎年、福岡マラソンが開催されますが、
ゴールが毎回糸島です。
その日は週末がマラソン、
金曜日の夜でした。
いつものように市役所に向かうと、
赤い棒を光らせながら、ダメダメサインが。
福岡マラソンの関係で
市役所には入れないと言われました。
行きは子供を別の場所で降ろしたので知りませんでした。
そう言われても、こっちも困るし!!
怒りを感じながら、
「子供を乗せたらすぐ出ますよ。」
「どういう理由で入れないんですか?」
「今何があるんですか?」
いつもならこんなふうに怒り気味な
口調になることはないんだけど、
怒りがふつふつと。
「しーーーーん。」
答えられない案内女子。
ええ?
あなた何のために入れないようにしているのか、
理由は知らないのに
やれと言われたからやっているだけってこと?
思考停止やなーーー!
と、心の声。さすがに言ってませんが
わー、私、やな奴 笑
そのかたが、すぐに出るという事ならと、
通してくれたんだけど、
その後、今度は別の人がそのかたに、
みなさんお断りしているので、
許可しないでって言われたようで、
やっぱり出て行ってと言われました。
他の人にしめしがつかないから
やめてくれってことね。
もういいや、あきらめた。
すぐ出ました。
で、仕方がないので、腹をくくって
恐怖の塾の駐車場にびびりながら向かいました。
(オーバーですいません)(汗)
そしたらなんと!駐車場がガラ空きで、
難なく停められたのでした。
息子くん、市役所が使えなくて塾に戻っていたので、
行き違いにならずにすみました。
あの時の怒りは何だったのか?
見つめてみてすぐにわかりました。
あの駐車場が怖くて怒ったの~~。
だっせー奴です。笑
怖がりな犬ほど吠えるよね。
本心は
「あの怖い駐車場に停めろなんて言わないでよ~!」です。笑
そう思ったらもう、笑っちゃいます。
そっかそっか、こわかったんだよね、
でも大丈夫だったね、よかったね。
でおしまい。
翌年からはちょっと離れてるけど、
福岡マラソン前の金曜日は
ベスト電器に集合としました!
しょーもない例ですみません!^_^;
怒りの裏には恐怖がある。
悲しみやさびしさが怒りになって現れたりもする。
心にさざ波が立った時、
そのことじたいよりも、
それの何に自分が反応しているのか、
見るようにしてみる。
何が嫌だった?
あなたの中にどんな観念があって、
その観念を侵した人がいたから反応した?
その観念は必要なもの?
本当の自分の望みが見えてこない?
怒ってもいいんだけど、
本当の気持ちを伝えてみて、
自分の望みを叶えてあげられないかやってみる。
そしたらみんなね、案外優しくて、
わかってくれる場合も結構あるんです。
もちろん、だめな場合もありますけどね。
それを隠すからこじれたりする。
いっけん、格好悪いかもしれないけど、
実はそれってカッコイイと私は思う。
格好悪かろうが、
私はこうしたいんですって伝える。
もう捨て身の時さえあるよ、私。
でも信じて伝えます。
これからも伝えます。
それが私だから。
実は今日もまさに、
捨て身の本音を伝えたところ。
その話はまた別の機会に。(^.^)